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मोटापा का इलाज

अवलोकन

मोटापा एक निश्चित वजन को दर्शाता है जो स्वस्थ वजन से अधिक होता है। यह एक ऐसी स्थिति है जब शरीर में अत्यधिक वसा होती है और यह वसा बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) का उपयोग करके मापी जाती है। यह एक जटिल बीमारी है जो अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को बढ़ाती है। सामान्य श्रेणी से अधिक बीएमआई इस श्रेणी में आता है। बीएमआई निर्धारित करने के लिए, एक व्यक्ति को अपने वजन (किलोग्राम में) को उसकी ऊंचाई (मीटर वर्ग में) से विभाजित करने की आवश्यकता होती है। हालांकि, बीएमआई शरीर में सीधे वसा को नहीं मापता है, जैसे कि मांसपेशियों के एथलीटों को मोटापे की श्रेणी में बीएमआई हो सकता है फिर भी उनके पास अतिरिक्त वसा नहीं होती है। लेकिन यह शरीर के आकार को मापने के तरीके के रूप में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। 

दूसरा तरीका: एक टेप माप लें और इसे अपने पेट के चारों ओर लपेटें। यदि आपकी कमर 35 इंच से अधिक है और आप एक महिला हैं या यदि यह 40 इंच से अधिक है और आप एक पुरुष हैं तो आपको बहुत अधिक वसा हो सकती है। अनुसंधान से पता चलता है कि आपके पेट के आसपास अतिरिक्त वसा का होना अस्वास्थ्यकर है और मोटापे की श्रेणी में आता है, चाहे आपका बीएमआई कोई भी हो।

अनुसंधान

जैन के गोमूत्र चिकित्सा क्लिनिक का उद्देश्य प्राचीन आयुर्वेदिक ज्ञान को आधुनिक तकनीक के साथ एकीकृत करके एक सुखी और स्वस्थ जीवन बनाना है। हमारी चिकित्सा का अर्थ है आयुर्वेद सहित गोमूत्र व्यक्ति के तीन दोषों पर काम करता है- वात, पित्त और कफ। ये त्रि-ऊर्जा हमारे स्वास्थ्य को बनाए रखती हैं, इन दोषों में कोई भी असंतुलन, मानव स्वास्थ्य और बीमारी के लिए जिम्मेदार है। हमें यह कहते हुए खुशी हो रही है कि हमारे उपचार के तहत हमने इतने सारे सकारात्मक परिणाम देखे हैं। हमारे इलाज के बाद हजारों लोगों को कई बीमारियों से छुटकारा मिला।

हमारे मरीज न केवल अपनी बीमारी को खत्म करते हैं बल्कि हमेशा के लिए एक रोग मुक्त स्वस्थ जीवन जीते हैं। यही कारण है कि लोग हमारी चिकित्सा की ओर ध्यान आकर्षित कर रहे हैं। आयुर्वेदिक उपचारों में हमारे वर्षों के शोध ने हमें अपनी कार्यप्रणाली को आगे बढ़ाने में मदद की है। हम पूरी दुनिया में एक स्वस्थ और खुशहाल समाज का निर्माण करने के लिए अधिक से अधिक लोगों तक पहुंचने का लक्ष्य रखते हैं।

गोमूत्र चिकित्सा द्वारा प्रभावी उपचार

गोमूत्र चिकित्सीय दृष्टिकोण के अनुसार, कई जड़ी-बूटियां, शरीर के दोषों (वात, पित्त और कफ) को फिर से जीवंत करने का काम करती हैं, जो मोटापे का कारण बनते हैं अगर वे अनुपातहीन हैं। कुछ आयुर्वेदिक दवाओं में, उनके उपचार के लिए कई लाभकारी तत्व होते हैं। यह शरीर के चयापचय को बढ़ाता है।

Trimsure

स्लिमश्योर + कैप्सूल

प्रमुख जड़ी-बूटियाँ जो उपचार को अधिक प्रभावी बनाती हैं

त्रिफला

त्रिफला वजन घटाने और शरीर में वसा की कमी के लिए एक चिकित्सा प्रतिनधि के रूप में काम करता है। त्रिफला उपचार शरीर में वसा, शरीर के वजन और ऊर्जा के सेवन के प्रतिशत को कम करता है।

गिलोय

इस जड़ी बूटी के औषधीय गुणों में से एक यह है कि इसका उपयोग एक एडाप्टोजेनिक पदार्थ के रूप में किया जाता है जो तनाव को प्रबंधित करके शरीर की क्षमता को बढ़ावा देता है। यह तनाव के प्रभावों को नियंत्रित करके और द्वि घातुमान (अत्यधिक खाने या पीने की एक स्थिति ) को रोकने से वजन घटाने में मदद कर सकता है। इसलिए जिद्दी पेट की चर्बी से छुटकारा पाने का यह एक बेहतरीन उपाय है।

मैथी

मेथी के बीज पेट की चर्बी को कम करने के लिए प्रभावी होते हैं। मेथी में पाया जाने वाला घटक जो वजन घटाने को सक्रिय करता है, वह है पानी में घुलनशील हेटरोपॉलीसेकेराइड जिसे गैलेक्टोमेन्नन कहा जाता है। यह भूख को कम करने और पेट भरा हुआ महसूस करने के लिए जाना जाता है और इस प्रकार भूख को दबाता है।

कुटकी

यह पित्ताशय के स्राव में सुधार करता है जिससे पाचन और वसा के चयापचय में सहायता मिलती है। कुटकी का अर्क कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स और एलडीएल के स्तर को काफी कम करता है।

चित्रक

चित्रक अपने क्षुधावर्धक और पाचन गुणों के कारण वसा के संचय को कम करने में मदद करता है। यह अपनी रेचक संपत्ति के कारण कब्ज का प्रबंधन करने में मदद करता है जिससे मोटापे का संचालन होता है।

कुल्थी

यह पौधों पर आधारित प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत है जो वजन घटाने में मदद करता है। यह भूख कम करने वाले हार्मोन जैसे जीएलपी -1, पीवाईवाई और सीसीके के स्तर को बढ़ाता है जबकि भूख बढ़ाने वाले हार्मोन-घ्रेलिन के स्तर को कम करता है, जिससे व्यक्ति की खाने लालसा कम होती है और उसका वजन भी कम होता है।

नागरमोथा

नागरमोथा का उपयोग मोटापा विरोधी गुण के कारण वजन का प्रबंधन करने के लिए किया जाता है। यह वसा ऊतकों में वसा के संचय को कम करता है और इस प्रकार मोटापा कम करने में मदद करता है। यह दस्त, पेचिश और कृमि के संक्रमण का प्रबंधन करने में भी मदद करता है।

विडंग

विदंग के एथनॉलिक अर्क में लिपिड-कम करने वाली गतिविधि होती है जो शरीर के द्रव्यमान को कम करने में मदद करती है और इस प्रकार इसका उपयोग वजन घटाने और शरीर के चयापचय में सुधार के लिए किया जा सकता है।

वृक्षाम्ल

इसके यौगिकों में से एक, हाइड्रोक्सीसाइट्रिक एसिड, प्रमुख एंजाइम एटीपी-सिट्रेट लाइसेज़ को अवरुद्ध करता है जो कार्बोहाइड्रेट को फैटी एसिड में परिवर्तित करता है। यह वसा और कार्बोहाइड्रेट चयापचय को उत्तेजित करके स्वस्थ वजन का समर्थन करता है। वृक्षम्ल शरीर में वसा के अस्वास्थ्यकर संचय को भी रोकता है।

नींबू का सत

निम्बू का सत पेट के एसिड और एंजाइमों के साथ सहभागिता कर सकता है और अच्छे पाचन को बढ़ावा दे सकता है। यह चयापचय दर को कम करने और तेज करने में भी मदद कर सकता है। आंतों की डिटॉक्सिंग के परिणामस्वरूप पेट का आकार कम हो सकता है। यह एक व्यक्ति को पूर्ण महसूस कर सकता है इसलिए उनकी भूख को कम करता है।

गोजला

हम अपने गोमूत्र चिकित्सा में गोजला का उपयोग करते हैं, मूल रूप से इसका मतलब है कि हमारी दवा में मुख्य घटक गोमूत्र अर्क है। यह अर्क गाय की देसी नस्लों के मूत्र से बना है। गोजला के अपने फायदे हैं क्योंकि यह किसी भी प्रकार के संदूषण की संभावना से परे है। इसकी गुणवत्ता उच्च है एवं प्रचुर मात्रा में है। जब गोजला आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों के साथ मिलाया जाता है तो यह किसी भी बीमारी के इलाज के लिए अधिक प्रभावी हो जाता है और विशेष बीमारियों में अनुकूल परिणाम देता है। इस अर्क का अत्यधिक परीक्षण किया गया है और इसलिए यह अधिक विश्वसनीय और लाभदायक भी है।

जीवन की गुणवत्ता

गोमूत्र का उपचार अच्छा स्वास्थ्य देता है और संतुलन बनाए रखता है। आज, हमारे उपचार के कारण, लोग अपने स्वास्थ्य में लगातार सुधार कर रहे हैं। यह उनके दैनिक जीवन की गुणवत्ता में सुधार करता है। भारी खुराक, मानसिक तनाव, विकिरण और कीमोथेरेपी के उपयोग से होने वाले विभिन्न दुष्प्रभावों को कम करने के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सा और गोमूत्र को पूरक चिकित्सा के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। हम लोगों को असाध्य रोगों से खुश, तनाव मुक्त जीवन जीना सिखाते हैं। हमारे उपचार को प्राप्त करने के बाद हजारों लोग एक संतुलित जीवन जी रहे हैं। यह हमारे लिए एक बड़ी उपलब्धि है कि हम उन्हें उनके सपनों की जिंदगी दे सकते है।

जटिलता निवारण

गोमूत्र, जिसे अक्सर मोटापे के लिए अच्छा माना जाता है, का आयुर्वेद में विशेष स्थान है। हमारे वर्षो के काम से साबित होता है कि हमारे आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों के साथ मोटापे के कुछ लक्षण लगभग गायब हो जाते हैं। हमारे रोगियों को उच्च रक्तचाप, वैरिकाज़ नसों, उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर, जर्ड में राहत महसूस होती है, शरीर में हार्मोनल और रासायनिक परिवर्तनों में नियंत्रण और संतुलन होता है, जो शरीर में बढ़ती वसा की गति को धीमा कर देती है, जिससे रोगी की प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार होता है जो मोटापे की अन्य जटिलताओं के लिए भी अनुकूल है।

जीवन प्रत्याशा

अगर हम जीवन प्रत्याशा के बारे में चिंतित हैं, तो गोमूत्र उपचार अपने आप में बहुत बड़ा वादा है। कोई भी विकार, चाहे वह मामूली हो या गंभीर, किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और जीवन में कई वर्षों तक रहता है। जीवन प्रत्याशा संक्षिप्त है जब तक कि स्थिति की पहचान नहीं की जाती है, लेकिन गोमूत्र उपचार के साथ नहीं। न केवल हमारी प्राचीन चिकित्सा बीमारी को कम करती है, बल्कि यह व्यक्ति की दीर्घायु को उसके शरीर में कोई भी दूषित तत्व नहीं छोड़ती है और यह हमारा अंतिम उद्देश्य है।

दवा निर्भरता को कम करना

"सर्वे भवन्तु सुखिनः, सर्वे सन्तु निरामयाः, सर्वे भद्राणि पश्यन्तु, मा कश्चिद् दुःख भाग्भवेत्", इसका अर्थ है सभी को हर्षित होने दें, सभी को बीमारी से मुक्त होने दें, सभी को वास्तविकता देखने दें, कोई भी संघर्ष ना करे। इस आदर्श वाक्य के पालन के माध्यम से हमें अपने समाज को इसी तरह बनाना है। हमारा उपचार विश्वसनीय उपाय देने, जीवन प्रत्याशा में सुधार और प्रभावित लोगों की दवा निर्भरता कम करने के माध्यम से इसे पूरा करता है। इस समकालीन समाज में, हमारे उपाय में किसी भी मौजूदा औषधीय समाधानों की तुलना में अधिक लाभ और कमियां बहुत कम हैं।

पुनरावृत्ति की संभावना को कम करना

चिकित्सा पद्धतियों की एक विस्तृत श्रृंखला की तुलना में, हम रोग के मूल कारण और उन कारकों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो बीमारी के पुनरावृत्ति की संभावना को बढ़ा सकते हैं, न कि केवल रोग के प्रबंधन पर। इस पद्धति का उपयोग करके, हमने पुनरावृत्ति दर को सफलतापूर्वक कम कर दिया है और लोगों के जीवन के लिए एक नई दिशा बताई है ताकि लोग भावनात्मक और शारीरिक रूप से बेहतर जीवन जी सकें।

मोटापे के कारण

मोटापा आमतौर पर कारणों के संयोजन से उत्पन्न होता है और चयापचय, हार्मोनल, व्यवहार, सांस्कृतिक या आनुवंशिक आदि जैसे कारकों का योगदान होता है। व्यायाम और लंबे समय के आधार पर दैनिक गतिविधियों से अधिक कैलोरी लेने से मोटापा बढ़ सकता है। लेकिन कभी-कभी मोटापे के अन्य कारण होते हैं और वे हैं:

  • आनुवंशिकी जो दिखाती है कि किसी व्यक्ति का शरीर उसकी भूख और कैलोरी को नियंत्रित करता है।
  • व्यक्ति कितना कैलोरी लेता है उसकी तुलना में कम या कोई शारीरिक गतिविधि नहीं
  • अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ जो वसा, चीनी आदि में उच्च हो या अधिक खाने की आदत हो
  • कुछ दवाएं जैसे एंटीडिप्रेशन, एंटी-जब्ती, मधुमेह, स्टेरॉयड आदि
  • पीसीओएस , मधुमेह, गठिया, हाइपोथायरायडिज्म (अंडरएक्टिव थायरॉयड), प्रेडर-विल सिंड्रोम (जन्म से अत्यधिक भूख लगना) जैसी कुछ बीमारियां आदि
  • गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति भी वजन बढ़ाने को प्रभावित कर सकते हैं।
  • नींद की कमी और उच्च तनाव के स्तर से हार्मोनल परिवर्तन हो सकते हैं जो मोटापे का कारण बन सकते हैं।
  • सामाजिक मुद्दे जैसे कि स्वस्थ भोजन नहीं करना, चलने और व्यायाम आदि के लिए पर्याप्त जगह का ना होना 
  • आंत के बैक्टीरिया भी वजन बढ़ाने में योगदान देते हैं।

 

मोटापे से निवारण

एक व्यक्ति को एक स्वस्थ वजन बनाए रखना महत्वपूर्ण है चाहे उसका एक स्वस्थ वजन हो या अधिक। उसे अस्वास्थ्यकर वजन बढ़ाने और स्वास्थ्य से संबंधित समस्याओं को रोकने के लिए कदम उठाने की आवश्यकता है और ये कदम वजन कम करने के चरणों के समान ही हैं। ये चरण हैं:

  • नियमित रूप से व्यायाम करें।
  • स्वस्थ और पौष्टिक भोजन खाएं।
  • ओवरईटिंग से बचें।
  • कुछ दवाएं जैसे कि एंटीडिप्रेशन, एंटी-जब्ती, मधुमेह, स्टेरॉयड आदि को सीमित मात्रा में लें।
  • तनाव के स्तर को प्रबंधित करें।
  • प्रतिदिन कम से कम 6-7 घंटे की नींद लें।
  • उन परिस्थितियों को जानें और उनसे बचें जो आपको खाने के लिए प्रेरित करती हैं।
  • अपने वजन की नियमित रूप से निगरानी करें।
  • अपनी बीमारी का समय पर पता करें और इलाज करें, यदि कोई हो तो।

मोटापे के लक्षण

आमतौर पर एक व्यक्ति जानता है कि वह नियमित रूप से अपने वजन की निगरानी करके मोटापे की ओर बढ़ रहा है और अगर वह पहले से ही मोटापे से ग्रस्त है तो उसे अन्य स्वास्थ्य मुद्दों से बचने के लिए जागरूक होने की जरूरत है। मोटापा कभी अकेले नहीं आता; यह आंतरिक अंगों के साथ-साथ, दिखने पर भी बुरा प्रभाव डालता है। इस बीमारी के निम्न लक्षण हैं:

  • अधिक वजन
  • खर्राटे
  • सांस फूलना
  • कुछ न करते हुए भी हर समय थकान महसूस होना
  • मटके जैसे  पेट का होना
  • पीठ और जोड़ों में दर्द
  • स्लीप एपनिया या सोने में परेशानी

 

मोटापे का वर्गीकरण

वयस्कों के लिए, बीएमआई को निम्नानुसार वर्गीकृत किया गया है:

 

  • बीएमआई 18.5 या उससे कम को कम वजन के रूप में वर्गीकृत किया गया है।
  • बीएमआई 18.5 और 25 से कम के बीच सामान्य वजन के रूप में वर्गीकृत है।
  • 25 से 30 के बीच का बीएमआई 30 से अधिक वजन वाला है।
  • बीएमआई 30 से कम और 35 से कम वर्ग 1 मोटापे के रूप में वर्गीकृत है।
  • बीएमआई 35 से कम और 40 से कम वर्ग 2 मोटापे के रूप में वर्गीकृत है।
  • बीएमआई 40 या अधिक गंभीर मोटापे के रूप में वर्गीकृत है।

मोटापे की जटिलता

मोटापा एक ऐसी बीमारी है जिसमें मृत्यु के साथ-साथ कई अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं। यह अक्सर व्यायाम और सामान्य दैनिक गतिविधियों द्वारा खर्च की जाने से अधिक कैलोरी लेने के परिणामस्वरूप होता है। हम यहां उन स्वास्थ्य मुद्दों पर चर्चा कर रहे हैं:

  • मधुमेह
  • उच्च रक्तचाप
  • वैरिकाज-वेंस
  • उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर
  • दिल की बीमारी
  • डिप्रेशन
  • पुरुषों में प्रोस्टेट और आंत्र कैंसर जैसे कुछ प्रकार के कैंसर; महिलाओं में स्तन और गर्भाशय का कैंसर आदि
  • जिगर की बीमारी
  • जर्ड या गैस्ट्रोइसोफेगल रिफ्लक्स रोग
  • आघात
  • स्त्री रोग और यौन समस्याएं
  • स्लीप एप्निया
  • पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
  • दमा
  • क्रोनिक किडनी रोग (CKD)
  • मनोवैज्ञानिक समस्याएं जैसे आत्मसम्मान में कमी, भेदभाव, जीवन की गुणवत्ता में कमी, सामाजिक अलगाव आदि।

मान्यताएं