img

पैरों में दर्द का इलाज

अवलोकन

पैर हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है जो न केवल पूरे शरीर का भार उठाते है बल्कि शरीर का संतुलन बनाये रखने, चलने तथा भागने जैसे आवश्यक कार्यों हेतु शरीर को क्षमता प्रदान करते है I अतः दैनिक क्रियाओं को पूरा करने के लिए पैर सबसे अधिक श्रम करते है I कई बार पैरों की मांसपेशियों में तनाव, दबाव व झनझनाहट होने लगती है जिस वजह से व्यक्ति को चलने-फिरने में परेशानी महसूस होती है यह स्थिति पैरो में दर्द की समस्या को दर्शाती है I पैरों में दर्द होना एक आम समस्या है जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को पैर के किसी भी भाग में हो सकती हैं। कुछ परिस्थितियों में पैरो का दर्द गंभीर हो सकता है जिस वजह से व्यक्ति का चलना-फिरना तक मुश्किल हो जाता है I पैरों में हुई अंदरूनी तथा बाहरी चोट उतकों, हड्डियों, मांसपेशियों, तंत्रिकाओं, वाहिकाओं, जोड़ों तथा कार्टिलेज को प्रभावित करती है जिसके कारण व्यक्ति को पैरो में दर्द की समस्या होने लगती है I पैरों में होने वाला दर्द किसी भी व्यक्ति के लिए तीव्र अथवा क्रोनिक हो सकता है जो एक छोटी अवधि से लेकर लंबे समय तक व्यक्ति को परेशान कर सकती है I

अनुसंधान

जैन के गोमूत्र चिकित्सा क्लिनिक का उद्देश्य प्राचीन आयुर्वेदिक ज्ञान को आधुनिक तकनीक के साथ एकीकृत करके एक सुखी और स्वस्थ जीवन बनाना है। हमारी चिकित्सा का अर्थ है आयुर्वेद सहित गोमूत्र व्यक्ति के तीन दोषों पर काम करता है- वात, पित्त और कफ। ये त्रि-ऊर्जा हमारे स्वास्थ्य को बनाए रखती हैं, इन दोषों में कोई भी असंतुलन, मानव स्वास्थ्य और बीमारी के लिए जिम्मेदार है। हमें यह कहते हुए खुशी हो रही है कि हमारे उपचार के तहत हमने इतने सारे सकारात्मक परिणाम देखे हैं। हमारे इलाज के बाद हजारों लोगों को कई बीमारियों से छुटकारा मिला।

हमारे मरीज न केवल अपनी बीमारी को खत्म करते हैं बल्कि हमेशा के लिए एक रोग मुक्त स्वस्थ जीवन जीते हैं। यही कारण है कि लोग हमारी चिकित्सा की ओर ध्यान आकर्षित कर रहे हैं। आयुर्वेदिक उपचारों में हमारे वर्षों के शोध ने हमें अपनी कार्यप्रणाली को आगे बढ़ाने में मदद की है। हम पूरी दुनिया में एक स्वस्थ और खुशहाल समाज का निर्माण करने के लिए अधिक से अधिक लोगों तक पहुंचने का लक्ष्य रखते हैं।

गोमूत्र चिकित्सा द्वारा प्रभावी उपचार

कुछ जड़ी-बूटियां शरीर के दोषों (वात, पित्त और कफ) को फिर से जीवंत करने का कार्य करती हैं, जो कि गाय के मूत्र चिकित्सा दृष्टिकोण के अनुसार, यदि वे अनुपातहीन हैं, तो पैर में दर्द का कारण बन सकते है जिसके इलाज के लिए कुछ आयुर्वेदिक दवाओं में कई सहायक तत्व हैं। यह शरीर के चयापचय को बढ़ाता है।

रुमलेक्स+ लिक्विड ओरल

बोंक्योर+ लिक्विड ओरल

केमोट्रिम+ सिरप

फोर्टेक्स पाक

स्पोंडीक्योर + कैप्सूल

ओमनी तेल

प्रमुख जड़ी-बूटियाँ जो उपचार को अधिक प्रभावी बनाती हैं

अश्वगंधा

इस जड़ी बूटी का उपयोग संक्रामक स्थितियों की एक बड़ी श्रृंखला के लिए किया जाता है, विशेष रूप से जोड़ों के दर्द, झटके और सूजन एक प्रभावी हर्बल उपचार के रूप में । अश्वगंधा का उपयोग केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के दर्द संकेतों में यात्रा को बाधित करने के लिए किया जा सकता है। घुटने के दर्द जैसे गठिया के प्रकार, उनके एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रभावों के कारण सफलतापूर्वक इलाज किया जाता हैं।

शतावरी

यह पैरों में दर्द वाले लोगों को लाभ पहुंचा सकता है जो इसके लक्षणों को कम करता है और एंटीऑक्सिडेंट, एंटीइन्फ्लेमेटरी और इम्युनोमोडायलेटरी फ़ंक्शन के कारण इसके लक्षणों को शांत व सूजन को कम करता है।

मैथी

वात को शांत करने में मेथी के बीज उत्कृष्ट और प्रभावी हैं। उनके विरोधी सूचनात्मक प्रभावों के कारण मेथी के बीज पैर के दर्द के लिए विशेष रूप से उपयोगी होते हैं। चूंकि लिनोलेनिक एसिड इसमें मौजूद है इसलिए इसके अन्य पेट्रोलियम अर्क में प्रमुख एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटी-आर्थ्रिटिक प्रभाव होते हैं।

निर्गुन्डी

आयुर्वेदिक घास निर्गुंडी का उपयोग व्यापक रूप से सभी पैर दर्द के सभी प्रकारों में किया जाता है। निर्गुंडी सूजन और बेचैनी को भी कम कर सकती है। पैर और तंत्रिका दर्द वाले लोगों के लिए, निर्गुंडी एक चमत्कार है। सक्रिय एंटी इन्फ्लेमेटरी, विरोधी ऐंठन और इस जड़ी बूटी के एंटीऑक्सिडेंट गुणों द्वारा पैर में दर्द और सूजन को कम किया जा सकता है।

शालाकी

इस जड़ी बूटी में कार्बोहाइड्रेट और अन्य तत्व प्रचुर मात्रा में होते हैं। इसके कई फायदे हैं। इसके एंटी इन्फ्लेमेटरी गुणों के कारण यह पैर की तकलीफ को कम करने में मदद करता है। यह जड़ी बूटी पैरों की परेशानी, जलन तथा सूजन को भी कम करती है।

हड़जोड़

इस जड़ी बूटी से पैर में दर्द कम हो जाता है और इसके लक्षणों से राहत मिलती है। यह जड़ी बूटी साइटोकिन्स और पीड़ा के नियमन से सहायक-प्रेरित पैर दर्द को कम करता है।

हल्दी

करक्यूमिन कुछ एंजाइम और साइटोकिन्स को रोकता है जो हल्दी में शामिल होते हैं। करक्यूमिन का उपचार पैर के दर्द के लिए एक विकल्प है। करक्यूमिन में एंटीवायरल गुण होते हैं और यह आर्टिकुलर दर्द के रोगियों को लाभ पहुंचा सकता है।

मुलेठी

एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रभाव के कारण मुलेठी प्रभावी रूप से पुरानी सूजन संबंधी स्थितियों जैसे कि पैर दर्द से राहत दे सकती है। इसकी जड़ में एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं जो सूजन और शरीर में दर्द पैदा करने वाले मुक्त कणों के विकास को भी नियंत्रित करते हैं।

गिलोय

गिलोय में कैल्शियम, फॉस्फेट, आयरन और फाइबर की प्रचुर मात्रा होती है। यह एक मजबूत, आमवाती और भड़काऊ एजेंट है जो इम्युनोकॉप्रोमाइज्ड है। यह शरीर को फिर से जीवंत और समान करता है ।

कांचनार गुग्गुल

अपनी उष्णा (गर्म) क्षमता के कारण कांचनार गुग्गुल अमा को कम करने में मदद करता है। पैर के दर्द और घुटने की सूजन से राहत देने हेतु इसमें वात संतुलन का गुण है। गुग्गुलस्टेरोन, इस पौधे में मौजूद एक अर्क है जिसका उपयोग पैर की तकलीफ और लक्षणों को राहत देने के लिए किया जाता है ।

सहजन

इसका उपयोग पैर के दर्द के लक्षणों को राहत देने के लिए किया जाता है। सहजन स्वाभाविक रूप से सूजन-रोधी है जो गठिया की जलन, बेचैनी और सूजन को कम करता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली का एक अच्छा प्रमोटर है। इसके मजबूत एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करते हैं।

चित्रक

दर्द और गठिया की सूजन से राहत के लिए चित्रक मूल और छाल का उपयोग गठिया और एंटी इन्फ्लेमेटरी एजेंटों के रूप में किया जाता है। यह जड़ी बूटी पंजा के इडेमास और अन्य प्रिनफ्लेमेटरी मध्यस्थों को बहुत कम करती है।

सारिवा

यह एक प्रभावी रोगाणुरोधी है। यह फ़ंक्शन सूजन संबंधी विकारों जैसे घुटनों और अन्य सूजन के कारणों का समर्थन करता है। सरिवा में पैर की खराबी को कम करने के लिए प्राकृतिक रसायनों का खजाना है। यह जोड़ों के दर्द को कम करने या सैपोनिन जैसे रसायनों के माध्यम से सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

तुलसी

एंटी इन्फ्लेमेटरी दवाओं के रूप में सूजन को कम करने के लिए तुलसी एक प्रभावी जड़ी बूटी है। तुलसी विरोधी गठिया के लिए पुनर्वास को प्रोत्साहित करती है। तुलसी भड़काऊ एंजाइमों को अवरुद्ध करती है जो जलन और शरीर की अन्य सूजन का कारण बनती हैं। यह शरीर में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है जिससे शरीर की किसी भी तरह की सूजन में मदद मिलती है।

लहसुन

डायल्लिस डाइसल्फ़ाइड एक सूजन-रोधी उपचार है जो भड़काऊ साइटोकिन्स को कम करता है और पैर के दर्द में मदद करता है। यह सूजन और गठिया द्वारा उपास्थि की गिरावट को कम करने में भी मदद कर सकता है।

रास्ना

रास्ना गठिया के इलाज में कारगर है। यह अपने एंटी इन्फ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक गतिविधि के कारण पैर के दर्द को कम करता है। एंटीऑक्सिडेंट प्रभावों के कारण यह ऑक्सीडेटिव तनाव को भी कम करता है।

चोपचीनी

ऊष्ण (गर्म) ताकत के कारण चोपचीनी अमा को कम करने में मदद करती है। चोपचीनी में संतुलित वात गुण भी होते हैं जिससे दर्द और पैर में सूजन के लक्षण कम हो जाते हैं।

शालपर्णी

कुछ एंटीऑक्सिडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी घटकों की भागीदारी पैर दर्द के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है जो इसके इन्फ्लेमेटरी रसायनों के प्रभाव से संभव होता है।

तारपीन का तेल

तारपीन के तेल से पैर में दर्द, मांसपेशियों में दर्द और त्वचा में तंत्रिका दर्द के लिए गर्म भावनाएं पैदा करके दर्द को कम किया जा सकता है।

तिल का तेल

तिल के तेल का उपयोग जांघों में बेचैनी को शांत करने के लिए किया जाता है। इसके फेनोलिक यौगिकों में एंटीऑक्सिडेंट और पैरों के दर्द पर एंटी इन्फ्लेमेटरी गतिविधि शामिल हैं। तिल रसायन, सेस्मिन, सूजन और एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि से उपास्थि को संरक्षित करता है।

कपूर

कपूर बेचैनी, सूजन और गठिया की सूजन से राहत देने में मदद कर सकता है। कपूर, गर्म या ठंडे उत्तेजनाओं का उपयोग करने के बाद एक व्यक्ति को दर्द से राहत मिल सकती है।

दालचीनी पाउडर

यह मसाला एंटी-इंफ्लेमेटरी है। यह जड़ी बूटी पैरों में दर्द को शांत करने में मदद करती है। पेड़ की छाल से निकाले गए पाउडर में गठिया की परेशानी को कम करने और कोशिका क्षति को रोकने वाली विशेषताएं होती हैं।

जायफल पाउडर

जायफल पाउडर में वाष्पशील तेल होते हैं । जोड़ों में दर्द की रोकथाम के लिए मायरोटामिन, एलिमिनिन, यूजेनॉल और सेफ्र्नल महत्वपूर्ण हैं जिनके महत्वपूर्ण एंटीवायरल प्रभाव हैं।

लवंग पाउडर

लवंग के पाउडर को सूजन के इलाज के लिए एक एंटी इन्फ्लेमेटरी एक्स्पेक्टोरेंट के रूप में प्रयोग किया जाता है। इसमें रसायन शामिल हैं जो सूजन और बेचैनी को दूर करने में मदद कर सकते हैं। यूजेनॉल एक प्राकृतिक संवेदनाहारी का सक्रिय घटक है जो सुन्नता और दर्द से राहत देता है।

पुनर्नवा

पुनर्नवा का उपयोग पाचन अग्नि को सही करने और कम करने के लिए किया जाता है और इसमें एक वात संतुलन और पारस्परिक (मूत्रवर्धक) लक्षण होते हैं जो पैर दर्द और सूजन सहित असुविधा के प्रभाव को कम करते हैं।

घी

गठिया व पैर की तकलीफ़ वाले लोगों के लिए घी वास्तव में सहायक है। यह असुविधा को कम करता है, पैर को चिकनाई देता है और पैर की सूजन के लक्षणों को कम करता है। ब्यूटायरेट एक घी-फैटी एसिड से जुड़ा हुआ है जो भड़काऊ प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया है।

शिलाजीत

शिलाजीत के शरीर में विभिन्न दयनीय स्थितियों पर एनाल्जेसिक और एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रभाव के फायदे हैं। शिलाजीत का पैर दर्द पर एक शक्तिशाली प्रभाव है क्योंकि यह सूजन और दर्द को कम करता है।

गोजला

हम अपने गोमूत्र चिकित्सा में गोजला का उपयोग करते हैं, मूल रूप से इसका मतलब है कि हमारी दवा में मुख्य घटक गोमूत्र अर्क है। यह अर्क गाय की देसी नस्लों के मूत्र से बना है। गोजला के अपने फायदे हैं क्योंकि यह किसी भी प्रकार के संदूषण की संभावना से परे है। इसकी गुणवत्ता उच्च है एवं प्रचुर मात्रा में है। जब गोजला आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों के साथ मिलाया जाता है तो यह किसी भी बीमारी के इलाज के लिए अधिक प्रभावी हो जाता है और विशेष बीमारियों में अनुकूल परिणाम देता है। इस अर्क का अत्यधिक परीक्षण किया गया है और इसलिए यह अधिक विश्वसनीय और लाभदायक भी है।

जीवन की गुणवत्ता

गोमूत्र के उपचार से अच्छी सेहत प्राप्त होती है जो कि शरीर के दोषों को संतुलित रखती है। आज, व्यक्ति हमारी देखभाल और उपचार के परिणामस्वरूप अपने स्वास्थ्य में लगातार सुधार कर रहे हैं। इससे उनके दैनिक जीवन की स्थिरता बढ़ती है। गोमूत्र के साथ, आयुर्वेदिक औषधियां भारी खुराक, मानसिक तनाव, विकिरण और कीमोथेरेपी के उपयोग से विभिन्न दुष्प्रभावों को कम करने के लिए एक पूरक चिकित्सा के रूप में काम कर सकती हैं। हम लोगों को सिखाते हैं कि कैसे एक असाध्य बीमारी के साथ शांतिपूर्ण और तनावपूर्ण जीवन जीया जाये, यदि कोई रोग हो तो। हमारा परामर्श लेने के बाद से, हज़ारों लोग स्वस्थ जीवन जीते हैं और यह हमारे लिए एक बहुत बड़ी उपलब्धि है कि हम उन्हें एक ऐसी ज़िंदगी दें जो उनका सपना हो।

जटिलता निवारण

आयुर्वेद में, गोमूत्र का एक विशेष स्थान है जो पैर में दर्द के लिए भी सहायक है। हमारे वर्षों के प्रतिबद्ध कार्य यह साबित करते हैं कि हमारी हर्बल दवाओं के साथ, पैर में दर्द के कुछ लक्षण लगभग गायब हो जाते हैं। पीड़ित हमें बताते हैं कि वे पैर में दर्द के साथ चुभन, मांसपेशियों में ऐंठन, पैरों में सूजन, जलन, झुनझुनी, सुन्नता, कमज़ोरी, चलने, उठने व बैठने पर पैरो में दर्द, दर्द वाले स्थान पर गर्माहट आदि में एक बड़ी राहत महसूस करते हैं I हमारे उपचार से रोगी की प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार होता हैं जो पैरों में दर्द की अन्य जटिलताओं के लिए अनुकूल रुप से काम करता है I 

दवा निर्भरता को कम करना

"सर्वे भवन्तु सुखिनः, सर्वे सन्तु निरामयाः, सर्वे भद्राणि पश्यन्तु, मा कश्चिद् दुःख भाग्भवेत्", इसका अर्थ है कि सभी को खुश रहने दें, सभी को रोग मुक्त होने दें, सभी को सत्य देखने दें, कोई भी दुःख का अनुभव नहीं करे।  इस कहावत का पालन करते हुए, हम अपने समाज को इसी तरह बनाना चाहते हैं। हमारा उपाय विश्वसनीय उपचार देने, जीवन प्रत्याशा बढ़ाने और प्रभावित लोगों की दवा निर्भरता कम करने के माध्यम से इसे पूरा करता है। हमारे उपाय में इस वर्तमान दुनिया में उपलब्ध किसी भी वैज्ञानिक उपचारों की तुलना में अधिक लाभ और शून्य जोखिम हैं।

पुनरावृत्ति की संभावना को कम करना

व्यापक चिकित्सा पद्धति के विपरीत, हम रोग और कारकों के मूल कारण पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो केवल रोग के प्रबंधन पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय रोग पुनरावृत्ति की संभावना में सुधार कर सकती हैं। इस पद्धति का उपयोग करके, हम पुनरावृत्ति दरों को सफलतापूर्वक कम कर रहे हैं और लोगों के जीवन को एक नई दिशा दे रहे हैं ताकि वे भावनात्मक और शारीरिक रूप से बेहतर तरीके से अपना जीवन जी सकें।

पैरों में दर्द के कारण

कई ऐसे कारण है जो पैरों में दर्द पैदा करने के लिए ज़िम्मेदार हो सकते है I इन कारणों में शामिल है -

  • मधुमेह

वह व्यक्ति जिन्हें मधुमेह की समस्या होती है उन्हें मधुमेह के कारण तंत्रिका समस्या या न्यूरोपैथी की ‎समस्या होती है जो उनके पैर-दर्द का कारण बन ‎सकती है। मधुमेह की समस्या के कारण व्यक्ति के हाथ और पैरों  में रक्त का प्रवाह कम होने लगता है जिस वजह से उनके पैरो में दर्द, घाव, संक्रमण आदि की समस्या रहती है I 

  • पानी की कमी 

शरीर में पानी की कमी होने से व्यक्ति के पैरों में बार-बार एंठन आने लगती है तथा मांसपेशियों में खिंचाव होने लगता है जिस कारण व्यक्ति को पैरों में दर्द होता है I

  • चोट

किसी तरह की हुई दुर्घटना, खेल कूद तथा अन्य शारीरिक गतिविधियों के कारण पैरो की हड्डियों में फ्रैक्चर, नसें क्षतिग्रस्त हो जाना, मांसपेशियों में तनाव तथा नसों में सूजन आदि होने के कारण व्यक्ति को पैरों में दर्द की समस्या रहती है I 

  • शराब व सिगरेट का अत्यधिक सेवन

वह व्यक्ति जो एक लंबे समय से शराब व सिगरेट का अत्यधिक मात्रा में सेवन करते है उन्हें पैरों में दर्द संबंधी तकलीफ़ होने लगती है I अधिक मात्रा में शराब व सिगरेट का सेवन करने से व्यक्ति के पैरों की नसें क्षतिग्रस्त होने लगती है जिस वजह से उन्हें पैरों में दर्द होने लगता है I

  • पौष्टिक आहार की कमी

व्यक्ति द्वारा पौष्टिक आहार का सेवन न किये जाने पर उनके शरीर व खून में सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम आदि की कमी होने लगती है तथा यह कमी उनके पैरों की मांसपेशियों में दर्द और ऐंठन की एक बड़ी वजह बन सकते हैं। 

  • संक्रमण

पैरों की हड्डियों अथवा उतकों में हुआ किसी तरह का संक्रमण पैरों में सूजन, लालिमा तथा दर्द का कारण बन सकता है I यह संक्रमण किसी प्रकार की चोट अथवा घाव जो अनुपचारित छोड़ दिए गये हो, के कारण हो सकता है जो किसी व्यक्ति के लिए पैरों में असहनीय दर्द का कारण बन सकते है I

  • गठिया रोग 

यदि व्यक्ति किसी प्रकार के गठिया रोग से ग्रसित हो तो उन्हें पैरों में दर्द की समस्या हो सकती है I गठिया रोग जोड़ों में दर्द, सूजन और अकड़न की वजह बनता है I यह रोग अधिकतर घुटनों व कूल्हों के जोड़ों को प्रभावित करता है जिस वजह से व्यक्ति को पैरों में दर्द रहता है I

  • चिकित्सीय स्थितियाँ 

ऐसी कई शारीरिक स्थितियाँ है जो व्यक्ति के पैरों में दर्द उत्पन्न कर सकती है I एड़ी के नीचे हड्डी की असामान्य वृद्धि, पेरिफेरल आर्टरी डिजीज, डीप वेन थ्रोम्बोसिस, ऑस्टियोमायलिटिस (हड्डियों का संक्रमण), सेलुलाइटिस, वेरीकोज वेंस, एथेरस्कलरोसिस,  टेंडीनाइटिस आदि कई ऐसी चिकित्सीय स्थितियाँ है जो पैरों में दर्द की वजह बन सकते है I

  • अन्य कारण 

पैर में दर्द के अन्य कारणों में शरीर का वजन अत्यधिक होना, मूत्रवर्धक या कोलेस्ट्रोल को कम करने वाली दवाओं का सेवन, अत्यधिक व्यायाम करना या एक जगह लंबे समय तक बैठे अथवा खड़े रहना, भIरी वजन उठाना आदि हो सकते है I

 

पैरों में दर्द से निवारण

व्यक्ति अपनी जीवन शैली में बदलाव तथा कुछ स्वस्थ आदतों को अपनाकर पैर में दर्द से स्वयं का बचाव कर सकते है I इसके लिए व्यक्ति को निम्नलिखित प्रयास करने की आवश्यकता है -

  • व्यक्ति को डिहाइड्रेशन से बचना चाहिए तथा अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए I
  • व्यक्ति को अपने शरीर का वजन संतुलित बनाये रखना चाहिए तथा बढे हुए वजन को कम करने का प्रयास करना चाहिए I
  • लम्बे समय तक एक जगह एक ही मुद्रा में बैठने व खड़े रहने से व्यक्ति को बचना चाहिए I
  • व्यक्ति को धूम्रपान तथा शराब का सेवन करने जैसी आदतों का त्याग करना चाहिए I
  • व्यक्ति को सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम से युक्त पोष्टिक आहार का नियमित रूप से सेवन करना चाहिए I
  • मधुमेह से ग्रसित व्यक्ति को शर्करा का स्तर संतुलित रखने का प्रयास करना चाहिए I
  • शरीर की आवश्यकता के अनुसार नियमित व्यायाम, योग तथा कसरत आदि गतिविधियाँ व्यक्ति के शरीर व पैरों की मांसपेशियों को दुरुस्त बनायें रखती है I
  • खेल-कूद, भागने तथा अन्य शारीरिक गतिविधियों में व्यक्ति को सावधानी रखनी चाहिए ताकि पैरो में लगने वाली चोट से बचा जा सके I
  • पैरों में हुई किसी तरह की चोट, घाव आदि का तुरंत उपचार करने से व्यक्ति  गंभीर संक्रमण से बच सकता है I

पैरों में दर्द के लक्षण

पैरों में होने वाले दर्द के साथ व्यक्ति कई ओर निम्नलिखित लक्षणों व संकेतों को महसूस कर सकता है -

  • दर्द के साथ चुभन की अनुभूति होना 
  • मांसपेशियों में ऐंठन आना 
  • पैरों में सूजन आना 
  • जलन महसूस होना 
  • पैरो में झुनझुनी होना
  • पैरों में सुन्नता आना
  • कमज़ोरी महसूस होना
  • चलने, उठने व बैठने पर पैरो में दर्द होना
  • प्रभावित स्थान पर लालिमा होना  
  • दर्द वाले स्थान पर गर्माहट महसूस होना 

 

पैरों में दर्द के प्रकार

व्यक्ति को पैरों में तीन प्रकार का दर्द हो सकता है -

  • मस्कुलोस्केलेटन पेन

जब व्यक्ति को मांसपेशियों, लिगामेंट, जोड़ों और हड्डियों में हुई किसी तरह की समस्याओं जैसे जोड़ों के दर्द से जुड़ी समस्या, अत्यधिक तनाव या दबाव के कारण मांसपेशियों का कठोर होना, गहरी चोट के कारण मांसपेशियों में सूजन, हड्डियों का टूटना या ऑस्टियोपोरोसिस जैसे हड्डी रोग आदि के कारण पैरों में दर्द होता है तो व्यक्ति को होने वाला इस तरह का दर्द मस्कुलोस्केलेटन दर्द कहलाता है I 

  • वस्कुलर पेन 

जब पैरों की धमनियों में कुछ समस्या आ जाने के कारण व्यक्ति के पैरों में दर्द होता है तो यह दर्द वस्कुलर दर्द के नाम से जाना जाता है । पेरिफेरल आर्टरी डिजीज (नसों के पतला होने पर रक्त प्रवाह रुकना) और डीप वेन थ्रोम्बोसिस (गहरी नसों में खून का जमना) जैसी धमनी से जुड़ी कुछ समस्याएं व्यक्ति के पैरों में दर्द का कारण बनती है I

  •  न्यूरोलॉजिकल पेन

जब व्यक्ति को तंत्रिका तंत्र से संबंधित विकार या क्षति होती है तो यह विकार उनके पैरों में दर्द का कारण बनता है तथा व्यक्ति को होने वाला इस प्रकार का दर्द न्यूरोलॉजिकल दर्द कहलाता है। व्यक्ति के शरीर में मौजूद सबसे लंबी सायटिक नर्व और अन्य नर्व की क्षति से पैरों में होने वाले दर्द को न्यूरोलोजिकल पेन की श्रेणी में शामिल किया जाता है I

पैरों में दर्द की जटिलताएँ

पैरों का दर्द किसी व्यक्ति के कई निम्नलिखित जटिलताओं का कारण बन सकता है -

  • पैरों का दर्द व्यक्ति को चलने फ़िरने में दिक्कतें दे सकता है I
  • व्यक्ति को अत्यधिक थकान व कमज़ोरी महूसस होने लगती है I
  • व्यक्ति की दैनिक गतिविधियाँ बाधित होने लगती है I
  • व्यक्ति की दूसरो पर निर्भरता बढ़ने लग जाती है I
  • पैरों में दर्द की बढ़ती स्थिति व्यक्ति के लिए असहनीय हो सकती है I
  • दर्द की गंभीर स्थिति से अंग विच्छेदन हो सकता है I
  • व्यक्ति को स्थायी तंत्रिका क्षति हो सकती है I
  • फेफड़ों में रक्त का थक्का बनने का खतरा हो सकता है I
  • व्यक्ति को आघात की समस्या हो सकती है I

मान्यताएं