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जोड़ों में दर्द का इलाज

अवलोकन

व्यक्ति के शरीर में जोड़ उन स्थानों को कहा जाता है जिस स्थान पर हड्डियाँ एक दूसरे से जुडी हुई होती है I यह जोड़ व्यक्ति के कंधो, घुटनों, कोहनी, गर्दन तथा कूल्हों आदि में होते है I इन जोड़ों का कार्य शरीर को आसानी से हिलाने, गति प्रदान करने तथा यांत्रिक आधार प्रदान करना होता है I हमारे शरीर में कई उतकों का समूह होता है जिन्हें कार्टिलेज के नाम से जाना जाता हैं। इन कार्टिलेज से हमारे शरीर की हड्डियाँ बनती हैं I कार्टिलेज शरीर के उन जोड़ों में होते है जहां इनकी आवश्यकता होती है I इन जोड़ों में यह कार्टिलेज हड्डियों में बदलना बंद हो जाते है I कार्टिलेज व जोड़ों की मजबूत हड्डियों के द्वारा हमारा शरीर मजबूत व लचीला बनता है तथा अपने विभिन्न कार्यो को करने में सक्षम होता है I कार्टिलेज को स्वस्थ बनायें रखने का काम इनकी कोशिकाओं का होता है I 

यह कोशिकाएं कार्टिलेज के उतकों की गहराई में मौजूद होती हैं I यह कोशिकाएं कार्टिलेज के फाइबर को निरंतर बदलने का कार्य करती रहती हैं जिससे कार्टिलेज सुचारू रूप से अपना कार्य करते है I व्यक्ति की उम्र बढ़ने के साथ साथ यह कोशिकाएं कार्टिलेज को नष्ट करने लगती है I ऐसी स्थिति में कुछ कार्टिलेज कोशिकाएं मरने लगती हैं तथा कुछ कार्टिलेज कोशिकाएं हड्डियों की कोशिकाओं में बदल जाती हैं जिसके कारण कार्टिलेज हड्डियों का रूप लेने लगती है जिससे जोड़ों की हड्डियों का आकार बदलने लगता है I इसके परिणामस्वरूप शरीर के जोड़ कठोर और स्थिर होने लगते है तथा व्यक्ति को जोड़ों में दर्द, अकडन तथा खिचांव आदि महसूस होने लगता है I जोड़ों का दर्द व्यक्ति को चलने-फिरने व दैनिक गतिविधियों में तकलीफें देता है I

अनुसंधान

जैन के गोमूत्र चिकित्सा क्लिनिक का उद्देश्य प्राचीन आयुर्वेदिक ज्ञान को आधुनिक तकनीक के साथ एकीकृत करके एक सुखी और स्वस्थ जीवन बनाना है। हमारी चिकित्सा का अर्थ है आयुर्वेद सहित गोमूत्र व्यक्ति के तीन दोषों पर काम करता है- वात, पित्त और कफ। ये त्रि-ऊर्जा हमारे स्वास्थ्य को बनाए रखती हैं, इन दोषों में कोई भी असंतुलन, मानव स्वास्थ्य और बीमारी के लिए जिम्मेदार है। हमें यह कहते हुए खुशी हो रही है कि हमारे उपचार के तहत हमने इतने सारे सकारात्मक परिणाम देखे हैं। हमारे इलाज के बाद हजारों लोगों को कई बीमारियों से छुटकारा मिला।

हमारे मरीज न केवल अपनी बीमारी को खत्म करते हैं बल्कि हमेशा के लिए एक रोग मुक्त स्वस्थ जीवन जीते हैं। यही कारण है कि लोग हमारी चिकित्सा की ओर ध्यान आकर्षित कर रहे हैं। आयुर्वेदिक उपचारों में हमारे वर्षों के शोध ने हमें अपनी कार्यप्रणाली को आगे बढ़ाने में मदद की है। हम पूरी दुनिया में एक स्वस्थ और खुशहाल समाज का निर्माण करने के लिए अधिक से अधिक लोगों तक पहुंचने का लक्ष्य रखते हैं।

गोमूत्र चिकित्सा द्वारा प्रभावी उपचार

गोमूत्र चिकित्सीय दृष्टिकोण के अनुसार कुछ जड़ी-बूटियां शारीरिक दोषों (वात, पित्त और कफ) को फिर से जीवंत करने का काम करती हैं जो कि ज्यादातर जोड़ों में दर्द का कारण होती हैं अगर वे असम्बद्ध हैं। कुछ आयुर्वेदिक दवाओं में इनसे निपटने के लिए बहुत से सहायक तत्व शामिल होते हैं। यह काया के चयापचय में सुधार करता है।

रुमलेक्स+ लिक्विड ओरल

बोंक्योर+ लिक्विड ओरल

केमोट्रिम+ सिरप

स्पोंडीक्योर + कैप्सूल

ओमनी तेल

फोर्टेक्स पाक

प्रमुख जड़ी-बूटियाँ जो उपचार को अधिक प्रभावी बनाती हैं

अश्वगंधा

एक आवश्यक हर्बल उपचार के रूप में, इस जड़ी बूटी का उपयोग विभिन्न प्रकार के संक्रामक रोगों, मुख्य रूप से जोड़ों के दर्द, झटके और सूजन के इलाज के लिए किया जाता है। अश्वगंधा दर्द निवारक के रूप में कार्य कर सकता है और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को दर्द संकेतों से यात्रा करने से रोकता है। यह इसके एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रभाव गठिया के रूपों जैसे घुटने के दर्द का इलाज करने में भी प्रभावी है।

शतावरी

यह जोड़ों के दर्द के साथ रहने वाले लोगों के लिए, इसके प्रभाव को कम करने और इसके एंटीऑक्सिडेंट, एंटी इन्फ्लेमेटरी, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी, सुखदायक, ठंडा और शरीर पर चिकनाई प्रभाव के कारण दर्द को विकसित होने से रोकने में मददगार हो सकता है।

मैथी

मेथी के बीज शांत वात में उत्कृष्ट होते हैं और प्रभावी एंटी इन्फ्लेमेटरी होते हैं। जोड़ों के दर्द के लिए मेथी के बीज के एंटी इन्फ्लेमेटरी लाभ विशेष रूप से फायदेमंद हैं। इसके अर्क पेट्रोलियम ईथर में आवश्यक एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑर्थ्रेटिक गुण होते हैं क्योंकि इसमें लिनोलेनिक एसिड होता है।

निर्गुन्डी

निर्गुंडी एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो व्यापक रूप से सभी प्रकार के कलात्मक दर्द के लिए उपयोग की जाती है। निर्गुंडी सूजन और अति-दर्द को भी कम कर सकती है। संयुक्त और तंत्रिका दर्द वाले लोगों के लिए निर्गुंडी एक चमत्कार है। इसकी प्रभावी एंटी इन्फ्लेमेटरी, विरोधी ऐंठन और एंटीऑक्सिडेंट विशेषताएं सूजन को कम करती हैं विशेष रूप से पीठ में।

शालाकी

यह कार्बोहाइड्रेट और अन्य तत्वों में प्रचुर मात्रा में है। इसके विभिन्न लाभ हैं। यह अपने एंटी इन्फ्लेमेटरी गुणों के कारण जोड़ों के दर्द से राहत देने में मदद करता है। इस जड़ी बूटी के माध्यम से जोड़ों के दर्द और सूजन को कम किया जाता है। सूजन वाले जोड़ों को अक्सर उनके एंटी इन्फ्लेमेटरी विशेषताओं के कारण कम किया जाता है।

हड़जोड़

इस जड़ी-बूटी में प्रो-इंफ्लेमेटरी साइटोकिन्स को विनियमित करने और एंजियोजेनेसिस को रोकने के से एडजुवेंट-प्रेरित संयुक्त दर्द कम हो जाता है। यह संयुक्त अस्वस्थता को समाप्त करता है और सूजन वाले जोड़ों के लक्षणों से राहत देता है।

हल्दी

हल्दी में सक्रिय घटक करक्यूमिन, कुछ भड़काऊ एंजाइमों और साइटोकिन्स को रोकता है। करक्यूमिन जोड़ों के दर्द की चिकित्सा का एक विकल्प है। करक्यूमिन के लाभ एंटी इन्फ्लेमेटरी हैं और जोड़ों के दर्द के रोगियों की मदद कर सकते हैं।

मुलेठी

मुलेठी एंटी इन्फ्लेमेटरी विशेषताओं के कारण जोड़ों के दर्द जैसी पुरानी सूजन स्थितियों को जल्दी से कम कर सकती है। इसकी जड़ में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट भी शरीर के माध्यम से मुक्त कणों के प्रसार को नियंत्रित करते हैं जो सूजन और दर्द का कारण बनते हैं।

गिलोय

गिलोय एक समृद्ध कैल्शियम, फॉस्फोर, लोहा, कपास और जस्ता की आपूर्ति है। यह एक शक्तिशाली इम्युनोमोड्यूलेटर है जो गठिया और सूजन संबंधी विकारों को कम करता है व शरीर का कायाकल्प और त्रिदोष संतुलन (वात, पित्त, कफ) में सहयता करता है।

शिलाजीत

इसके एनाल्जेसिक और एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रभाव के कारण शरीर में विभिन्न पीड़ादायक स्थितियों के लिए यह प्रभावी है। शिलाजीत को जोड़ों के दर्द में बहुत प्रभावी माना जाता है क्योंकि यह आर्टिक्यूलेशन को पोषण देता है और सूजन और दर्द को रोकता है।

कांचनार गुग्गुल

उष्ण (गर्म) क्षमता के कारण कांचनार गुग्गुल अमा को कम करने में मदद करता है। इसमें वात संतुलन गुण भी होता है जिससे जोड़ों में दर्द और घुटनों में सूजन को कम किया जा सकता है। इसमें गुग्गलस्टेरोंस शामिल हैं जो जोड़ों के दर्द और लक्षणों में राहत दे सकते हैं।

सहजन

इसका उपयोग जोड़ों के दर्द से राहत देने के लिए किया जाता है। सहजन में प्राकृतिक एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रभाव होता है जो गठिया से संबंधित जलन, बेचैनी और सूजन को राहत देने में मदद करता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली का एक मजबूत बूस्टर है। यह अपनी मजबूत एंटीऑक्सीडेंट संपत्ति के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करता है।

चित्रक

चित्रक की जड़ और छाल को एंटी-आर्थ्रेटिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट के रूप में उपयोग किया जाता है जो दर्द और गठिया सूजन के उपचार के लिए प्रभावी है। इस जड़ी-बूटी द्वारा पंजो के फूलने और कई प्रिनफ्लेमेटरी मध्यस्थों को काफी हद तक कम किया जाता है।

सारिवा

यह एक प्रभावी रोगाणुरोधी है। यह पहलू जोड़ों और दर्द और सूजन के अन्य स्रोतों जैसे सूजन संबंधी विकारों के लिए इसे फायदेमंद बनाता है। सरिवा में प्राकृतिक रसायनों का खजाना होता है जो जोड़ों के दर्द में लाभकारी होते हैं। यह जोड़ों के दर्द को कम करने या सैपोनिन नामक रसायनों के माध्यम से सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

तुलसी

गठिया की सूजन और पीड़ा के मामले में तुलसी एंटी इन्फ्लेमेटरी दवा के रूप में शक्तिशाली रूप में कार्य करती है। तुलसी के गठिया-विरोधी कार्रवाई से गठिया चिकित्सा की सुविधा होती है। तुलसी हमारे शरीर में भड़काऊ एंजाइमों को रोकता है जो दर्द और अन्य सूजन को ट्रिगर करते हैं। यह शरीर में रक्त के संचार को बढ़ाता है इसलिए यह शरीर की किसी भी प्रकार की सूजन के लिए फायदेमंद है।

लहसुन

इसमें डायलील डाइसल्फ़ाइड, एक सूजन-रोधी दवा शामिल है जो प्रो-इंफ्लेमेटरी साइटोकिन्स को कम करती है जो जोड़ों में दर्द को कम करने में मदद कर सकती है। यह सूजन से निपटने में मदद कर सकता है और गठिया उपास्थि क्षति को रोकने में भी मदद कर सकता है।

रास्ना

यह सूजन और संयुक्त असुविधा को कम करता है क्योंकि इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। गठिया के उपचार के लिए रसना उपयोगी है। अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण यह ऑक्सीडेटिव तनाव को भी कम करता है।

चोपचीनी

उष्ण (गर्म) ताकत के कारण चोपचीनी अमा को कम करने में मदद करती है। चोपचीनी में वात संतुलन के गुण भी होते हैं और इस प्रकार जोड़ों में बेचैनी और सूजन जैसे प्रभावों से राहत मिलती है।

शालपर्णी

यह कुछ एंटीऑक्सिडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी घटकों की उपस्थिति के कारण जोड़ों के दर्द के लक्षणों को राहत देने में मदद कर सकता है। जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने के लिए कुछ भड़काऊ रसायनों की कार्रवाई इस हर्ब से जुड़ी हुई है।

तारपीन का तेल

तारपीन का तेल प्रभावित क्षेत्र में गर्म उत्तेजना पैदा करके दर्द को कम करने में मदद कर सकता है जो जोड़ों के दर्द, मांसपेशियों में दर्द और तंत्रिका दर्द के लिए त्वचा में सहायक होते हैं।

तिल का तेल

जोड़ों में बेचैनी को शांत करने के लिए तिल के तेल का उपयोग किया जाता है। इसमें कई फेनोलिक यौगिक होते हैं जो तिल के तेल को अपने एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इन्फ्लेमेशन को कम करने वाले प्रभाव देते हैं। सेसमिन, एक तिल बीज यौगिक है जो उपास्थि का समर्थन कर सकता है, इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है।

कपूर

गठिया के कारण दर्द और सूजन से राहत दिलाने में कपूर प्रभावी हो सकता है। कपूर के आवेदन के बाद उत्पन्न होने वाली गर्म या ठंडी संवेदना किसी व्यक्ति को दर्द से मुक्त कर सकती है।

दालचीनी पाउडर

दालचीनी पाउडर से जोड़ों के दर्द के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है। पेड़ की छाल से निकले चूर्ण में ऐसे लक्षण होते हैं जो गठिया के दर्द को कम कर सकते हैं और कोशिका क्षति को रोक सकते हैं। मसाले में एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रभाव होता है जो सूजन के लिए इसे प्रभावी बनाता है।

जायफल पाउडर

जायफल पाउडर में बुनियादी वाष्पशील तेल होते हैं। मिरिस्टामाइन, एलिमिनिन, यूजेनॉल और सफ़रनॉल अच्छे एंटी इन्फ्लेमेटरी गुणों के साथ यह जोड़ों के दर्द को रोकते हैं।

लवंग पाउडर

लवंग पाउडर को सूजन के इलाज के लिए एक एंटी इन्फ्लेमेटरी एक्स्पेक्टोरेंट के रूप में इस्तेमाल किया गया है। इसमें रासायनिक यौगिक शामिल हैं जो सूजन और दर्द से राहत दे सकते हैं। एक प्राकृतिक संवेदनाहारी, सक्रिय संघटक यूजेनॉल असुविधा को सुन्न और कम करने में मदद करता है।

पुनर्नवा

चूंकि पुनर्नवा के क्षुधावर्धक और पाचन गुणों का उपयोग पाचन अग्नि को ठीक करने और अमा को कम करने के लिए किया जाता है, इसमें वात संतुलन और म्यूट्रल (मूत्रवर्धक) गुण भी होते हैं जो जोड़ो में दर्द और सूजन जैसे जोड़ों के दर्द के लक्षणों को कम करते हैं।

घी

घुटने के दर्द और गठिया के रोगों के लिए घी बहुत प्रभावी है। यह दर्द को दूर करने में मदद करता है व जोड़ों को चिकनाई देता है और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुणों के कारण संयुक्त असुविधा को कम करता है। बटरेट घी में एक फैटी एसिड है जो एक भड़काऊ प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रिया के साथ जुड़ा हुआ है।

गोजला

हम अपने गोमूत्र चिकित्सा में गोजला का उपयोग करते हैं, मूल रूप से इसका मतलब है कि हमारी दवा में मुख्य घटक गोमूत्र अर्क है। यह अर्क गाय की देसी नस्लों के मूत्र से बना है। गोजला के अपने फायदे हैं क्योंकि यह किसी भी प्रकार के संदूषण की संभावना से परे है। इसकी गुणवत्ता उच्च है एवं प्रचुर मात्रा में है। जब गोजला आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों के साथ मिलाया जाता है तो यह किसी भी बीमारी के इलाज के लिए अधिक प्रभावी हो जाता है और विशेष बीमारियों में अनुकूल परिणाम देता है। इस अर्क का अत्यधिक परीक्षण किया गया है और इसलिए यह अधिक विश्वसनीय और लाभदायक भी है।

जीवन की गुणवत्ता

गोमूत्र के उपचार से अच्छी सेहत प्राप्त होती है जो कि शरीर के दोषों को संतुलित रखती है। आज, व्यक्ति हमारी देखभाल और उपचार के परिणामस्वरूप अपने स्वास्थ्य में लगातार सुधार कर रहे हैं। इससे उनके दैनिक जीवन की स्थिरता बढ़ती है। गोमूत्र के साथ, आयुर्वेदिक औषधियां भारी खुराक, मानसिक तनाव, विकिरण और कीमोथेरेपी के उपयोग से विभिन्न दुष्प्रभावों को कम करने के लिए एक पूरक चिकित्सा के रूप में काम कर सकती हैं। हम लोगों को सिखाते हैं कि कैसे एक असाध्य बीमारी के साथ शांतिपूर्ण और तनावपूर्ण जीवन जीया जाये, यदि कोई रोग हो तो। हमारा परामर्श लेने के बाद से, हज़ारों लोग स्वस्थ जीवन जीते हैं और यह हमारे लिए एक बहुत बड़ी उपलब्धि है कि हम उन्हें एक ऐसी ज़िंदगी दें जो उनका सपना हो।

जटिलता निवारण

आयुर्वेद में, गोमूत्र का एक विशेष स्थान है जो जोड़ों में दर्द के लिए भी सहायक है। हमारे वर्षों के प्रतिबद्ध कार्य यह साबित करते हैं कि हमारी हर्बल दवाओं के साथ, जोड़ों में दर्द के कुछ लक्षण लगभग गायब हो जाते हैं। पीड़ित हमें बताते हैं कि वे जोड़ों के दर्द, जोड़ों में सूजन, अकडन, चलने फिरने में परेशानी, जोड़ों में लालपन, विकृति, संयुक्त गतिहीनता, जोड़ों में नरमी, जोड़ों में कोमलता की अनुभूति में एक बड़ी राहत महसूस करते हैं I हमारे उपचार से रोगी की प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार होता हैं जो उसके जोड़ों में दर्द की अन्य जटिलताओं के लिए अनुकूल रूप से काम करता है I

जीवन प्रत्याशा

अगर हम जीवन प्रत्याशा के बारे में बात कर रहे हैं तो गोमूत्र चिकित्सा अपने आप में बहुत बड़ी आशा है। कोई भी बीमारी या तो छोटी या गंभीर अवस्था में होती है, जो मानव शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालती है और कई वर्षों तक मौजूद रहती है, कभी-कभी जीवन भर के लिए। एक बार बीमारी की पहचान हो जाने के बाद, जीवन प्रत्याशा कम होने लगती है, लेकिन गोमूत्र चिकित्सा से नहीं। हमारी प्राचीन चिकित्सा न केवल रोग से छुटकारा दिलाती है, बल्कि उस व्यक्ति के जीवन-काल को भी बढ़ाती है, जो उसके शरीर में कोई विष नहीं छोड़ता है और यही हमारा अंतिम उद्देश्य है।

दवा निर्भरता को कम करना

"सर्वे भवन्तु सुखिनः, सर्वे सन्तु निरामयाः, सर्वे भद्राणि पश्यन्तु, मा कश्चिद् दुःख भाग्भवेत्", इसका अर्थ है कि सभी को खुश रहने दें, सभी को रोग मुक्त होने दें, सभी को सत्य देखने दें, कोई भी दुःख का अनुभव नहीं करे।  इस कहावत का पालन करते हुए, हम अपने समाज को इसी तरह बनाना चाहते हैं। हमारा उपाय विश्वसनीय उपचार देने, जीवन प्रत्याशा बढ़ाने और प्रभावित लोगों की दवा निर्भरता कम करने के माध्यम से इसे पूरा करता है। हमारे उपाय में इस वर्तमान दुनिया में उपलब्ध किसी भी वैज्ञानिक उपचारों की तुलना में अधिक लाभ और शून्य जोखिम हैं।

पुनरावृत्ति की संभावना को कम करना

व्यापक चिकित्सा अभ्यास के विपरीत, हम रोग और तत्वों के मूल उद्देश्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो इस पद्धति का उपयोग करके केवल बीमारी के प्रबंधन पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय बीमारी की पुनरावृत्ति की संभावनाओं में सुधार कर सकते हैं, हम कुशलता से पुनरावृत्ति दर को कम रहे हैं और मानव जीवन के लिए एक नया रास्ता दे रहे हैं, जो कि उन्हें भावनात्मक और शारीरिक रूप से उनके जीवन को बेहतर तरीके से जीने का एक तरीका बताते है।

जोड़ों में दर्द के कारण

व्यक्ति को जोड़ों में होने वाले दर्द के कई निम्नलिखित कारण हो सकते है -

  • चोट लगना

चोट जोड़ों के दर्द का प्रमुख कारण बनती है I खेल कूद, भागदौड़, दुर्घटना आदि के कारण लगने वाली चोट जोड़ों की बाहरी तथा अदरुनी सतह को प्रभावित करती है जिससे व्यक्ति को उस स्थान पर सूजन, दर्द आदि की अनुभूति होती है I 

  • बढती उम्र

व्यक्ति की बढती उम्र के साथ हड्डियाँ कमज़ोर होना शुरू हो जाती है I साथ ही अधिक उम्र में कार्टिलेज कोशिकाएं नष्ट होने लगती है जिस वजह से अधिक उम्र के व्यक्तियों को प्रायः जोड़ों में दर्द की स्थिति का सामना करना पड़ता है I 

  • अर्थराइटिस की समस्या 

जोड़ों में दर्द की समस्या उन लोगो को अधिक रहती है जो किसी तरह के अर्थराइटिस से ग्रसित है I गाउट, रूमेटाइड अर्थराइटिस, ऑस्टियोआर्थराइटिस आदि से पीड़ित व्यक्ति को जोड़ों में दर्द की तकलीफ़ अधिक रहती है I 

  • मोच आना 

कई बार हड्डी में मोच आ जाने पर जोड़ों में हड्डियों को जोड़ने वाले लिंगामेंट्स टूट जाते है जिसके परिणामस्वरूप व्यक्ति को प्रभावित स्थान पर तीव्र दर्द महसूस होता है I 

  • संक्रमण

जोड़ों में किसी तरह का संक्रमण व्यक्ति के दर्द की स्थिति को पैदा कर सकता है I ऐसे में संक्रमण की लंबी अवधि व्यक्ति के लिए कई समस्याएं पैदा करने वाली हो सकती है I 

  • कुछ स्थितियाँ

रूमेटिक फीवर, ल्युकेमिया, सोरियाटिक गठिया, प्रतिक्रियाशील गठिया, एडल्ट स्टिल की बीमारी, रीढ़ के जोड़ों में गतिविधि-रोधक सूजन, एवास्क्यूलर नेक्रोसिस, टेंडिनिटिस तथा बर्साइटिस जैसी कुछ स्थितियाँ व्यक्ति के जोड़ों में दर्द का कारण बनने के लिए जिम्मेदार मानी जा सकती है I 

  • ख़राब मुद्रा

एक लम्बे समय तक एक ही मुद्रा में बैठे रहने की वजह से भी व्यक्ति को जोड़ों में दर्द हो सकता है I एक जगह बैठकर लगातार कंप्यूटर अथवा लैपटॉप पर कार्य करना, टीवी देखना, मोबाइल चलाना आदि व्यक्ति की ख़राब मुद्रा के लिए जिम्मेदार हो सकते है I

  • मोटापा

अत्यधिक वजन वाले व्यक्तियों को जोड़ों में दर्द की हमेशा शिकायत रहती है I शरीर का वजन आवश्यकता से अधिक होने के कारण हड्डियों पर असामान्य दबाव बढ़ने लगता है जिसके कारण उन्हें जोड़ों में दर्द की समस्या हमेशा बनी रहती है I
 

जोड़ों में दर्द से निवारण

निम्नलिखित उपायों तथा प्रयासों के द्वारा व्यक्ति जोड़ों में होने वाले दर्द की स्थिति को पूरी तरह से समाप्त कर सकता है -

  • व्यक्ति को अपना वजन संतुलित बनायें रखना चाहिए तथा बढ़े हुए वजन को कम करने का प्रयास करना चाहिए I
  • पौष्टिकता व विटामिन से भरपूर भोजन का नियमित सेवन करने से व्यक्ति का शरीर स्वस्थ तथा हड्डियाँ मजबूत रहती है I
  • खेलकूद, दैनिक गतिविधियों तथा भाग दौड़ आदि में व्यक्ति को पूरी तरह से सावधानी बरतनी चाहिए ताकि चोट लगने से बचा जा सके I
  • व्यक्ति को अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखना चाहिए ताकि संक्रमण से शरीर की रक्षा की जा सके I
  • हड्डियों को कमज़ोर बनाने वाले कुछ खाद्य पदार्थ जैसे तेल-मिर्च मसाले वाला भोजन ,नमक, मक्के का तेल आदि का सेवन करने से व्यक्ति को बचना चाहिए I
  • व्यक्ति को शराब तथा धूम्रपान जैसी आदतों का त्याग करना चाहिए I 
  • नियमित सैर, व्यायाम, कसरत तथा योग आदि गतिविधियाँ शरीर व हड्डियों दोनों को मजबूत बनाये रखने हेतु लाभकारी है I

जोड़ों में दर्द के लक्षण

जोड़ों में दर्द के कई लक्षण तथा संकेत हो सकते है जिनमे शामिल है -

  • दर्द जो मध्यम से लेकर गंभीर हो सकता है I
  • जोड़ों में सूजन आना 
  • जोड़ों में अकडन आना 
  • चलने फिरने में परेशानी होना
  • जोड़ों में लालपन होना
  • जोड़ों में विकृति होना
  • संयुक्त गतिहीनता होना 
  • जोड़ों में नरमी महसूस होना
  • जोड़ों में कोमलता की अनुभूति होना

जोड़ों में दर्द की जटिलताएँ

जोड़ो के दर्द की लंबी स्थिति किसी व्यक्ति को निम्नलिखित जटिलताओं से ग्रसित कर सकती है -

  • व्यक्ति को जोड़ों के असहनीय दर्द से जूझना पड़ सकता है I
  • जोड़ो की गतिशीलता व कार्य क्षमता में कमी आने लगती है I
  • जिस अंग के जोड़ में दर्द है वह अंग बढे हुए दर्द के कारण ख़राब हो सकता है I
  • जोड़ों में दर्द के कारण व्यक्ति को दिल अथवा किडनी में गंभीर बीमारी होने का खतरा हो सकता है I
  • व्यक्ति शारीरिक संतुलन बनाये रखने में असक्षम हो सकता है I
  • व्यक्ति के सामान्य कार्यों तथा दैनिक गतिविधियों में कमी आने लगती है I
  • व्यक्ति की औरो पर निर्भरता बढ़ने लगती है I

मान्यताएं